奇美醫院設計超慢跑復健操 揪高齡志工推廣
2023/10/18 12:56(10/18 13:41 更新)
![奇美醫院結合時下熱門的超慢跑運動設計「超慢跑復健操」,18日安排院長林宏榮(前左3)與65歲以上志工一起向就醫民眾示範推廣。中央社記者楊思瑞攝 112年10月18日](https://imgcdn.cna.com.tw/www/WebPhotos/800/20231018/1152x768_wmky_0_C20231018000076.jpg)
(中央社記者楊思瑞台南18日電)奇美醫院結合時下熱門的超慢跑,針對高齡者設計「超慢跑復健操」,今天安排院長林宏榮與多名65歲以上志工一起示範推廣,提醒民眾運動重要性,並重視家中長輩身心健康。
奇美醫院上午在永康院區1樓大廳辦理「健康久久,關懷久久」活動,設置骨密度檢查、癌篩諮詢宣導、吞嚥操衛教等攤位,吸引不少就醫民眾順便接受儀器檢測與專業衛教指導,林宏榮更帶領多名65歲以上志工,跟著物理治療師一起示範超慢跑復健操。
林宏榮致詞表示,台灣邁入高齡社會,民眾應更重視所有長者身心健康狀況,前幾年受COVID-19(2019冠狀病毒疾病)疫情影響,許多推廣宣導活動無法順利舉行,今年特別在重陽節前呼籲大家透過運動、飲食保持良好生活習慣,讓身心處於最佳狀態。
物理治療師陳銘福表示,奇美結合時下流行的原地超慢跑運動,設計較不受空間、場地限制的超慢跑復健操,在家一邊看電視時就可以做,運動強度不高,持續時間也可隨意控制,就算每次僅5分鐘也沒關係,建議可「少量多餐」累積,對增強心肺功能及維持肌耐力會有不錯效果。(編輯:謝雅竹)1121018
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