300仰臥起坐 廈門女未瘦肌肉先化了

（中央社台北20日電）只為了與網友見面時能苗條一些，大陸廈門女孩「晶晶」在健身房一口氣做了300多個仰臥起坐，沒想到人沒瘦卻先進醫院，因為她得了橫紋肌溶解症。

運動不是能增加肌肉，怎麼還會讓橫紋肌溶解？專家表示，不間斷地劇烈運動容易造成橫紋肌損傷、溶解，甚至有20%至33%可能造成腎損害。

中國大陸海峽導報報導，今年21歲的晶晶身高165公分，但她一直嫌棄自己60多公斤的體重。今年初，晶晶在微信上認識一名網友，兩人一聊如故，還互相寄了不少照片。

但晶晶為了小小的虛榮心，照片都會稍微PS一下，將自己修得苗條點。半個月前，網友說想來廈門和晶晶見個面。這下晶晶有點慌了，為了不在見面時讓網友失望，她痛下決心到健身房開始了減肥計劃。

除了普通的健身課程，她還自己加碼，每天在健身房一待就是3小時。幾天前，她在健身幾小時後，又一口氣做了300多個仰臥起坐，剛剛做完，她就覺得自己全身疼痛，伴有酸脹感，行走時疼痛加劇，連尿液也變成了濃茶樣的顏色。

廈門市第二醫院腎內科主任王玉新確診晶晶是得了橫紋肌溶解綜合症。「她這是典型的劇烈運動後導致的橫紋肌溶解綜合症，幸好她比較謹慎，及時就診，避免了進一步的急性腎損傷。」

報導說，晶晶的病例不是個案，年輕人最易得這種病。如果是劇烈運動後出現的肌肉腫脹、疼痛、無力，尿液顏色呈茶色或葡萄酒顏色，這些都要注意是腎功能出現問題了。

醫生提醒，運動切不可盲目而為，一定要控制好運動量，應循序漸進、適時休息。1041020

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