送爸爸的保健品怎麼挑？營養師給4大攻略

(中央社訊息服務20240731 17:03:42)

88父親節來到，想孝敬辛苦撐起家的爸爸，除了吃大餐、安排出遊，更要守護爸爸的健康！如何精準挑選出爸爸需要補充的保健品？營養師建議，可以從爸爸的飲食與生活型態來挑選，幫助補對營養。

保健食品電商大醫生技營養師陳韋含表示，挑選保健品的重點，除了足量的活性成分，也建議選擇國際大廠的專利品牌原料，以及SGS等第三方公正檢驗才能吃得安心。以大醫生技的酵母B+鋅為例，原料與頂尖酵母生產廠Lallemand合作，包裝上可看到原廠授權的雷射商標，檢驗報告也能在SGS安心資訊平台查詢得到，為的就是讓消費者能更安心的追求健康！

此外，她也盤點出三種不同生活型態，以及熟齡老爸可能說不出口的「男」言之隱等需求，幫助大家精準選擇。像是魚油與葉黃素的組合，就非常適合需要長時間盯著電腦以及壓力大的上班族老爸，且二者皆是脂溶性營養素，餐後搭配補充吸收率更佳！需要經常搬重物或愛爬山的老爸，則推薦補充UC-II^®二型膠原蛋白，除了留意是否有美國原廠商標授權，選擇含專利葡萄糖胺、蛋白聚醣等複方型產品，比單方產品更能相輔相成。喜歡重口味無肉不歡的老爸，日常就可以補充複合益生菌來保養，菌株部份，則可留意產品揭露是否有標示菌株註冊編號及相關文獻支持。此外，對於邁入40歲熟齡的老爸，也有可能面臨體質轉換期，因而有些男言之隱的困擾，這時候就可以考慮補充精胺酸、南瓜子與茄紅素。

陳韋含營養師也提醒，如果爸爸正在服用藥物，可先諮詢醫生該保健品是否可併用。而保健品屬於日常保養的食品，非立即緩解症狀的藥品，建議持續補充至少一到三個月來感受是否滿足自身需求。想要了解更多推薦爸爸補充的保健品，或趁父親節檔期「花最少用最好」聰明送健康，請上：https://dayi.one/GKZaK

服用營養補充品前應先和專科醫師咨詢，瞭解自身情況，過量攝取無益健康提醒您，體態管理問題務必尋求專科醫師、營養師專業建議。