天氣熱飆高溫 小心熱傷害上身
氣溫飆高屢創紀錄，全台因熱傷害而就醫的人數也隨之衝高。今年真的比較熱？該如何避免熱傷害？這篇整理一次看懂。
還沒夏天就好熱 用電量也創新高
熱到受不了！剛過完的5月曾在27日飆出攝氏38.2度創歷史紀錄，而台北氣象站設站122年以來，5月飆到37度的天數總共就7天，今年就占了4天。天熱，用電量也衝高。歷年最高用電紀錄前10名，今年5月就占了3個名額，其中5月30日更是飆出3677.14萬瓩，擠下去年815大停電當天的3645.3萬瓩，成為歷年最高紀錄。
熱傷害就在你我身旁
5月底嘉義有名清潔工人，疑似天氣太熱而昏倒，口吐白沫，體溫高達攝氏42度，醫師診斷為熱休克。衛生福利部統計，今年5月全台有466人次因熱傷害就醫，是去年同期的1倍多，也是近4年同期新高。醫師指出，從5月開始到9月前，都是高危險月份。
什麼是熱傷害？
熱傷害是指身體無法正常調節高溫，產生的急性疾病統稱。人體正常體溫約攝氏37度，為了因應環境溫度的變化，會用排汗等方式散熱；夏日高溫潮濕，當身體調節功能異常，無法正常排汗或是過度排汗時，體溫若持續上升，將可能出現熱傷害。像是大家所熟知的熱中暑、熱衰竭等。
是熱痙攣、熱衰竭還是熱中暑？
●熱痙攣：當身體運動量過大、大量流失鹽分，出現流汗、肢體肌肉局部抽筋的現象。
●熱衰竭：水分鹽分流失引起血液循環衰竭，症狀有頭痛頭暈、大量流汗、臉色蒼白、噁心嘔吐等。
●熱中暑：體溫超過攝氏40度，症狀有頭痛頭暈、皮膚乾燥發紅、意識不清、昏迷等。若處理不當會導致器官衰竭，死亡率超過30%。
知道是哪種熱傷害後該怎麼處理？
熱傷害的急救5步驟：蔭涼→脫衣→散熱→喝水→送醫。
輕度熱傷害像是熱痙攣，只要在蔭涼處休息、補充足夠水份就能恢復。出現熱衰竭症狀，應立刻移至蔭涼通風處平躺，如果清醒則應給予水份、鹽分補充。中暑是最嚴重的熱傷害，應立即幫患者降低體溫，包括移至通風蔭涼處、在皮膚噴灑「溫水」、用強力風扇幫忙體表散熱，若症狀未改善應立刻就醫。【更完整專業資訊請點選延伸閱讀連結】
預防熱傷害 可以這樣做
預防熱傷害有三要訣，分別是保持涼爽、隨時補充水分、提高警覺。平時穿著輕便、淺色、寬鬆透氣的衣服，在外活動適時補充水分與鹽分，但不可補充含酒精及含糖飲料。嬰幼童及長者應避免於上午10時至下午2時外出。悶熱的環境也是造成中暑的原因之一，像是密閉的車廂在陽光曝曬下有如烤箱，家長臨時下車購物，勿把小孩留在車上，以免憾事發生。
防熱傷害 氣象局推高溫燈號新服務
因應高溫，氣象局也推出新服務，提供高溫資訊三級燈號，以攝氏36度、38度與持續時間為標準，將高溫分成黃、橙、紅等三種燈號。地面氣溫達攝氏36度為黃燈；若達到38度，或昨天、前天與今天連續3天以上達到36度，將升級為橘燈；連續3天以上達到38度，則是紅燈。每天下午5時發布隔天的預測資訊，提醒大眾注意防範熱傷害。