中暑熱傷害 6大高危險群要注意

健康小百科（中央社記者陳清芳台北13日電）統計顯示，今年1到5月有401人中暑急診，高於去年同期，最近氣溫持續飆高，嬰幼童、老人等6大高危險群族要防曬多喝水預防熱傷害。

疾病管制署「即時疫情監視及預警系統」，分析全國180家醫院急診及時資料顯示，每年的7至8月是民眾中暑、熱昏厥、熱休克等熱急症掛急診的高峰期，民國102年及103年因中暑等熱急症至急診人次，分別高達1863人及2331人。

今年端午節還沒到，連日高溫攝氏34、35度，熱到讓人吃不消，任何人都有熱傷害，尤其嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者與運動員或密閉空間工作者、過重者等6大高危險群族，容易因高溫而造成熱傷害。

國民健康署解釋，嬰幼兒體溫調節系統還不成熟，老人家與慢性病患的排汗、適應氣溫及調節體內水份的機能退化或變差，利尿劑、三環抗憂鬱劑、抗精神病藥劑等會增加熱傷害風險；戶外工作者上常忽略防曬及補充水分，室內密閉環境悶熱，過重胖肥散熱不易，都會讓人熱出病。

國健署是醒預防熱傷害三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」，穿著淺色寬鬆透氣的衣服，塗抹防曬霜、戴寬邊帽以及太陽眼鏡，隨時喝水，避免補充含酒精及大量糖份的飲料，以避免身體流失更多水分，嬰幼童及長者避免於上午10時至下午2時外出，如果必須外出最好在陰涼處。

一旦出現熱傷害徵兆時，例如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重時無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，國健署提醒民眾趕快到離開高溫場所，設法降低體溫，例如鬆脫衣物、用水擦拭身體或搧風等、喝少許鹽的冷開水或稀釋電解質飲料，用最快的速度就醫。1040613

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