遠距工作對健康影響調查 蔬果、零食都吃更多

（中央社記者曾以寧台北12日電）勞動部調查遠距工作對民眾健康的影響，發現蔬菜、水果攝取量較實體上班期間多，但自覺常在吃零食宵夜者比率也較高；此外，遠距辦公期間女性有心理困擾者比率較男性高。

勞動及職業安全衛生研究所職業衛生研究組副研究員徐雅媛今天在勞動部例行業務說明會上表示，COVID-19（2019冠狀病毒疾病）疫情期間，許多企業實施遠距工作，為瞭解其對民眾身心健康的影響，進行「居家遠距工作對健康影響之初步探討」研究。

徐雅媛說，研究在2022年4到12月期間發放502份問卷，詢問遠距與實體工作狀況差異；回收問卷中填答者有199名男性、298名女性，分別來自批發零售、金融保險、醫療保健、製造、教育、資通訊等6類行業，共11家公司。

徐雅媛表示，遠距上班期間民眾較少外食，每日蔬菜、水果攝取量都較實體上班期間多，每日蔬菜攝取量一碗以上者達63%，較實體工作期間高出16個百分點；水果方面，攝取一份以上者達60%，相差20個百分點；74.5%睡眠達6小時以上，較實體上班期間多出11.75個百分點。

調查發現，遠距工作期間，31.3%自覺經常或總是在攝取點心，較實體工作增加9.2個百分點；自覺常吃宵夜者，也比實體工作高出5.6個百分點，達11.6%。

徐雅媛說，民眾在電腦前工作的時間，遠距辦公與實體上班期間無明顯差距；但是每週線上視訊時數超過4小時者，較實體上班期間增加了24個百分點；有21.7%民眾眼睛感到疲勞、33.87%會覺得眼睛有沉重感。

此外，研究發現民眾在辦公室工作時，坐姿較常前傾，遠距工作期間則坐姿較常靠後。徐雅媛分析，可能與民眾在辦公室整體比較緊張有關。

遠距辦公心理健康方面，研究發現女性感到有輕、中度心理困擾比率都略高於男性；其中又以40到59歲、有家庭照顧需求者、與家人同住者及已婚者，工作家庭衝突得分較高。（編輯：管中維）1120512

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