想生健康寶寶 國健署：把握黃金5年

（中央社記者張茗喧台北28日電）台灣女性生第一胎年齡已突破30歲大關。國健署今天表示，統計發現，25至29歲是女性黃金生育期，生出體重過輕寶寶的比例最低，一旦步入30歲，體重過輕風險將大增。

根據內政部人口統計資料顯示，台灣民眾生育第一胎的平均年齡，自民國101年就突破30歲大關，104年已提高到30.6歲，另有高達17.8%的女性，超過35歲以上才生第一胎。

衛生福利部國民健康署婦幼健康組長陳妙心今天表示，25到29歲是女性生育黃金期，生出健康寶寶的機會最大，一旦超過35歲邁入高齡婦女行列，不僅發生不孕、流產、高血壓、妊娠糖尿病等高危險妊娠合併症的風險增加，隨年齡增加，胎兒出現染色體異常或先天缺陷的機率也越高。

陳妙心說，103年統計發現，20至24歲的媽咪生出體重不足2500克寶寶的比率約8%，25至29歲約7.4%最低，30至34歲8.2%、35至39歲約10.2%、40至44歲11.4%，一旦超過45歲，生出過輕寶寶的比率將高達21.5%。

她表示，新生兒體重不足2500公克，可能影響認知發展、死亡率也增加，還可能增加罹患高血壓、糖尿病等慢性病風險。

想懷個健康寶寶，懷孕三寶「葉酸、碘、鐵」缺一不可，陳妙心說，台灣育齡女性中有高達41.3%缺乏「碘」，6.5%女性則是葉酸過低，呼籲這三寶應在懷孕前就補足。

她解釋，「葉酸」有助胎兒腦部中樞神經發展，如缺乏會引起胎兒腦及脊髓的先天性神經管缺陷，可吃深綠色蔬菜、肝臟、豆類及柑桔類水果補充；「碘」不足則是會造成胎兒流產、死產、先天性異常，媽媽缺乏則會引起甲狀腺功能低下症，建議烹飪時選用加碘鹽，適量攝取海帶及海藻；至於缺「鐵」，則會導致胎兒發展遲緩、容易早產，建議適量攝取紅肉、深綠色蔬菜及豆類。

陳妙心說，近來調查網路社群，發現晚婚族群最關注懷孕、孕前保健及孕前應注意事項，因此編製「新婚健康手冊」，統整新婚適應、孕前飲食營養、如果不孕怎麼辦等資訊，6月起到全國戶政事務所辦理結婚登記的新人都能免費獲得一本。1050628

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