競技物理治療腰痛 體操小將奪金

（中央社記者陳清芳台北2日電）體操選手能劈腿就一定柔軟度好？林冠儀就是下肢肌肉柔軟度不足、核心肌群問題，在奪得澳洲國際少年運動會體操四金一銀之前，起跳落地都腰痛。

林冠儀是大同高中國中部九年級學生，也是體操界的明日之星，今年8月在移地訓練時，教練鄭焜杰就注意到林冠儀跳馬起跳或落地會不穩，吊環擺動幅度也受限，影響表現，今天林冠儀回憶當時情況，跳馬一落地，他就下背就一陣痛，站都站不穩。

就在前往澳洲比賽前1個月，林冠儀由台大醫院骨科檢查骨頭結構沒出問題，於是物理治療師楊宛青利用自己的休假日，義務到體校體育館，錄下林冠儀練習的身影，再進一步藉由深蹲等動作測試，發現林冠儀的下肢肌肉有力卻柔軟度不夠，核心肌群深層的腹橫肌、多裂肌等小肌肉較弱。

根據量身計劃的物理治療及練習難度，林冠儀在2週共4次的大腿肌肉放鬆、誘發深層核心肌力的物理後，他明顯感覺落地時不痛了。教練鄭焜杰也放心讓他上場，去年11月贏得國際少年運動會的體操全能、團體、跳環、吊環等項目金牌，以及地板的銀牌。

「能劈腿、彎腰能手掌觸地就是柔軟度好」、「有六塊肌就是核心腹肌很強」，楊宛青說，這是一般人對自己、也是對體操選手的迷思，林冠儀的腰痛是下肢柔軟度及核心肌群出問題的結果，需要專為運動選手規畫的「競技物理治療」，強度超過一般人，不僅能治療腰痛，還能預防可能發生的腳踝及肩部受傷。

值得注意的是，許多民眾及小選手並不知道競技物理治療，林冠儀的母親在台大醫院工作，曾經帶著林冠儀找中醫診治腰痛2個月未見成效，中醫認為該去找西醫幫忙，才回到台大醫院找到正確治療方向，現在大同高中其他體操小將也來治療運動傷害。

國內許多運動員在熬成國手前，就已受到大大小小的運動傷害，林冠儀的母親、教練及台大醫療團隊認為，頂尖選動選手一決勝負的些微關鍵，有時就是有沒有受傷，如果能及早保護選手預防受傷，不僅可讓選手早日回到運動場，還能延長運動生命。1030102

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